Świetny wpis na temat skutecznego i zdrowego odchudzania brzucha ;] Mało osób wie tak naprawdę, iż 80% sukcesu w spalaniu tłuszczu to odżywianie ! a nie ćwiczenia ;) Są one równie ważne, ale nie najważniejsze. Jeśli będziemy tylko zasuwać na siłowni, jednocześnie obżerając się hot dogami - nie zobaczymy prawie żadnych efektów i będzie to tylko strata czasu.
więcej...