fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

sergroge | dodany 3974 dni 21 godzin 53 minuty temu | (lubsan.ru) | obserwuj nie obserwuj

«Пирамида правильного питания» предусматривает, то, что потребляемая пища будет сбалансированной. Ваш ежедневный стол должен быть разнообразным. Тут должны присутствовать различные продукты питания. У Вас на столе должны быть в обязательном порядке любые овощи, фрукты, нельзя отказываться от употребления зерновых культур и молочных продуктов. Вы обязательно должны употреблять рыбу, мясо, жиры. Можно есть и сладости с орехами, но тут уж нужно себя немного ограничивать и не переедать чтобы не получить обратный эффект. Похудеть вполне реально, но Вам придется употреблять в пищу только полезные Вашему организму продукты, обладающие минимальной калорийностью. При похудении важно отказаться от ужасно вредных организму и тем более подверженному полноте разносолов и вкусностей.

kategoria: Nauka | tagi: похудеть здоровое-питание