Styl życia

1

Zdrowie - Jak dbać o siebie, zdrowa codzienność - Zlota7

Zdrowie - Jak dbać o siebie, zdrowa codzienność - Zlota7zlota7 | dodany 39 dni 16 godzin 19 minut temu | (www.zlota7.pl) | Dodaj do obserwowanych obserwuj
Przy każdej okazji życzymy sobie zdrowia i spokoju. Obu tych rzeczy bezsprzecznie potrzebujemy, by w pełni cieszyć się życiem. Życzenia mogą się ziścić, jeśli tylko zaczniemy wprowadzać małe, codzienne zmiany. Zdrowie jest najważniejsze, sprawdź jak dbać o siebie. Czego potrzebują nasze organizmy? Aktywność fizyczna a zdrowie Wysiłku fizycznego, dlatego warto spacerować i robić minimum 9000 kroków dziennie. Śledzenie aktywności ułatwiają telefony i krokomierze. Do spaceru warto dołożyć kilkanaście lub trzydzieści minut rozciągania, jogi, czy innej ulubionej aktywności. Cały artykuł: https://www.zlota7.pl/zdrowie-jak-dbac-o-siebie-zdrowa-codziennosc/
Zdrowie - Jak dbać o siebie, zdrowa codzienność - Zlota7

komentarze (0)

dodaj komentarz



na tak (1)