fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

zlota7 | dodany 1343 dni 2 godziny 56 minut temu | (www.zlota7.pl) | obserwuj nie obserwuj

Przy każdej okazji życzymy sobie zdrowia i spokoju. Obu tych rzeczy bezsprzecznie potrzebujemy, by w pełni cieszyć się życiem. Życzenia mogą się ziścić, jeśli tylko zaczniemy wprowadzać małe, codzienne zmiany. Zdrowie jest najważniejsze, sprawdź jak dbać o siebie. Czego potrzebują nasze organizmy? Aktywność fizyczna a zdrowie Wysiłku fizycznego, dlatego warto spacerować i robić minimum 9000 kroków dziennie. Śledzenie aktywności ułatwiają telefony i krokomierze. Do spaceru warto dołożyć kilkanaście lub trzydzieści minut rozciągania, jogi, czy innej ulubionej aktywności. Cały artykuł: https://www.zlota7.pl/zdrowie-jak-dbac-o-siebie-zdrowa-codziennosc/

kategoria: Styl życia | tagi: dbać codzienność zdrowa siebie jak zdrowie zlota7