Sortuj według: punktów | komentarzy | daty

wyniki wyszukiwania tagu тренировка-ног

1

Суставная гимнастика норбекова | Боевое искусство путь к здоровью

popoluzapopoluza | dodany 1223 dni 19 godzin 42 minuty temu | () | Dodaj do obserwowanych obserwuj
В боевом искусстве эту игру можно использовать для тренировки удара ногами и для проработки удара, для тренировки чувства дистанции и реакции, тренировка ног. Главная задача не просто влупить по воланчику, а точно попасть и перенаправить. Это достигается точностью... więcej...
Суставная гимнастика норбекова | Боевое искусство путь к здоровью
1

Базовая техника ног, тренировка ног, метод позиций и перемещений в бою | Боевое искусство путь к здоровью

sergrogesergroge | dodany 1319 dni 2 minuty temu | () | Dodaj do obserwowanych obserwuj
Метод позиций это базовая техника для ног, в низких позициях тренируется сила ног и выносливость. Базовая техника ног является наиболее главной при изучении. Сначала изучают высокие позиции, затем средние, затем, по мере укрепления ног и повышения эластичности мышц... więcej...
Базовая техника ног, тренировка ног, метод позиций и перемещений в бою | Боевое искусство путь к здоровью