Z wielkim smutkiem przyjęliśmy wiadomość o śmierci Michała Zduniaka, wybitnego perkusisty jazzowego, świetnego człowieka, którego znaliśmy i ceniliśmy. więcej...
„Łzy Nemezis” to pierwsza powieść Rafała Dębskiego, jednego z młodszych twórców polskiej literatury SF i fantasy. Po czterech latach od premiery zdecydowało się ją wznowić, we wzbogaconej wersji, wydawnictwo Fabryka Słów. więcej...
Zdrowa dieta to dla mnie raczej po prostu stały, zdrowy styl odżywiania się, a nie coś wyjątkowego.
Decydując się na nią, należy przede wszystkim wyłączyć z jadłospisu nadmierną ilość węglowodanów, i tak też sugerowali lekarze, z którymi się konsultowałem. Trzeba także uważać na tłuszcze oraz cukry złożone, które zawiera wiele produktów wysoko przetworzonych, i unikać tzw. „śmieciowego” jedzenia, fast foodów, pobudzających apetyt. więcej...
Błądzić jest rzeczą ludzką...Dążenie do idealnej sylwetki też należy do jednych z bardziej ludzkich skłonności...Jednak nie powinniśmy łączyć obu tych elementów w jedno. Błędy popełniane w czasie odchudzania mogą być bowiem brzemienne w skutki. Efekt jojo, problemy ze zdrowiem, anoreksja, bulimia – to tylko niektóre z nich. Jak tego uniknąć i nie pobłądzić całkowicie, odchudzając się? więcej...
Przymierzasz się do remontu swojej łazienki. Chcesz odnowić wyposażenie łazienkowe, aby była ładniejsze niż obecnie, ale również wygodniejsza. więcej...
No i doczekaliśmy się wreszcie momentu urządzania wnętrza. W porównaniu z bojami na placu budowy, ten etap wydaje się dziecinnie prosty, jednak… to zazwyczaj pozory. W końcu, to we wnętrzu się mieszka. Będzie mu więc trzeba poświęcić sporo uwagi. więcej...
Powstała w 1987 r. spółka „Technopol” początkowo zajmowała się wydawaniem książek, kartonowych modeli do sklejania, kalendarzy, a dziś jest niekwestionowanym liderem rynku szaradziarskiego. więcej...
Złagodniał nam Bob Dylan. Na nowej płycie 68-letniego barda „Together Through Life” zamiast zaangażowanych protest-songów znajdziemy przede wszystkim piosenki o miłości, utrzymane w bluesowym klimacie. A oprócz gitary, bandżo i instrumentów klawiszowych słyszymy m.in. akordeon i mandolinę. więcej...
Ceny węgla szaleją, ekogroszek drożeje w zatrważającym tempie, gaz i olej opałowy dawno przestały się opłacać... Właściwie wszystkie paliwa grzewcze są dziś nieproporcjonalnie drogie, zwłaszcza te najmniej szkodliwe dla środowiska – tym bardziej irytację budzą proekologiczne apele polityków. Co w takim razie począć? więcej...