fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

Masertiger | dodany 5760 dni 4 godziny 1 minutę temu | (www.sportowiec.org) | obserwuj nie obserwuj

awodnik futbolu amerykańskiego musi być odpowiednio przygotowany siłowo do sezonu. Powinien mieć tą cech tak rozwiniętą, aby mógł przepchnąć zawodnika z drużyny przeciwnej i realizować plany taktyczne trenera. To na pewno zwiększa szanse na odniesienie zwycięstwa w meczu. Ponadto silne mięśnie zabezpieczają stawy przed kontuzją. Oto doskonały trening na budowanie siły w czasie okresu przygotowawczego.

kategoria: Sport | tagi: trening siła