fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

adamm22 | dodany 4159 dni 1 godzinę 15 minut temu | (abcpracownika.pl) | obserwuj nie obserwuj

Technika Jacobsona jest więc idealną metodą do walki ze stresem. Ponadto, pacjenci regularnie stosujący te ćwiczenia lepiej znają swoje ciało i potrafią właściwie zareagować na niepokojące sygnały, które wysyła ich ciało. Dzięki tej prostej metodzie relaksacji pacjenci pozbywają się lęków i gwałtownych wahań nastrojów, odzyskują też pozytywną energię.

kategoria: Styl życia | tagi: nerwy stres relaks kobieta zdrowie