adamm22 adamm22 w Spisie od 15.10.2012
dodał linków: 11

najnowszy punkt użytkownika adamm22

1

Jak skutecznie się zrelaksować?

adamm22adamm22 | dodany 1458 dni 3 godziny 27 minut temu | () | Dodaj do obserwowanych obserwuj
Technika Jacobsona jest więc idealną metodą do walki ze stresem. Ponadto, pacjenci regularnie stosujący te ćwiczenia lepiej znają swoje ciało i potrafią właściwie zareagować na niepokojące sygnały, które wysyła ich ciało. Dzięki tej prostej metodzie relaksacji pacjenci pozbywają się lęków i gwałtownych wahań nastrojów, odzyskują też pozytywną energię. więcej...
Jak skutecznie się zrelaksować?