fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

sorosss | dodany 4028 dni 12 godzin 7 minut temu | (undersport.ru) | obserwuj nie obserwuj

Набор силовых упражнений для плечевых мышц : Подъемы гантелей вперед попеременноПодъем гантели в сторону одной рукой лежа на боку; Попеременный жим гантелей с поворотами запястий; Жим штанги с груди; Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед; Подъемы гантелей в стороны; Жим гантелей сидя; Жим штанги из-за головы сидя. Как накачать плечи.

kategoria: Sport | tagi: health sport bodybuilding штанга