Jeść, czy nie jeść? Co dzieje się, gdy opuścisz posiłek?! - Zlota7
zlota7
obserwuj
nie obserwujChyba każdemu zdarza się czasem zapomnieć lub po prostu nie mieć czasu na posiłek. Co dzieje się w naszym ciele, gdy zapominamy jeść o odpowiednich porach?
Opuszczenie jednego z posiłków nie wydaje się problemem, jednak taka sytuacja powtarzająca się regularnie, ma wpływ na nasze ciało. Jedzenie jest bowiem naszym „paliwem”. Regularne spożywanie posiłków w ciągu całego dnia zapobiega spadkowi energii i zapewnia odpowiednią koncentrację. Rezygnacja z lunchu oznacza natomiast, że działamy z pustym „bakiem”.
