Czy zdajesz sobie sprawę, że ciągła praca przy biurku może powodować wiele przykrych schorzeń układ ruchu? W artykule tym zapoznam Cię z ćwiczeniami, które pozwolą Ci utrzymać linię, mimo siedzącego trybu życia. więcej...
Mariusz Pudzianowski radzi, jak ćwiczyć, by dobrze wyglądać. Najsilniejszy mężczyzna w Polsce mówi, jak powinien wyglądać trening oraz jakie ćwiczenia stosować. więcej...