awodnik futbolu amerykańskiego musi być odpowiednio przygotowany siłowo do sezonu. Powinien mieć tą cech tak rozwiniętą, aby mógł przepchnąć zawodnika z drużyny przeciwnej i realizować plany taktyczne trenera. To na pewno zwiększa szanse na odniesienie zwycięstwa w meczu. Ponadto silne mięśnie zabezpieczają stawy przed kontuzją. Oto doskonały trening na budowanie siły w czasie okresu przygotowawczego. więcej...
Oto 6 prostych ćwiczeń, które można wykonać po spacerze Nordic Walking. Dzięki tym ćwiczeniom twoje nogi i pośladki nabiorą wspaniałego wyglądy. więcej...
Chcesz zobaczyć co czuje zawodnik zdobywający punkty w footballu amerykańskim? Chcesz być w samym centrum akcji? - obejrzyj filmik Kraków Tigers NEXT LEVEL więcej...
Czy wiecie że piwo w małych ilościach może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie?Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości odchudzające! więcej...
Kolejny animowany bohater od studia DreamWorks próbuje podbić serca widzów na całym świecie! Niezdarny miś panda imieniem Po marzy o zostaniu mistrzem sztuk walki, ale na co dzień - zamiast trenować - pomaga ojcu w prowadzeniu restauracyjki serwującej pyszne kluski. Przypadek sprawia, że Po zostaje wybrany na wojownika, który ma wypełnić starożytną przepowiednię i stanąć do walki w obronie Doliny Pokoju. Czy zdoła wytrzymać ciężki trening i udowodni swoje zaangażowanie?... więcej...