fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

masertiger2 | dodany 6335 dni 21 godzin 7 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

ShoXC - wyniki. Debiut Mameda Khalidova. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: challenger shoxc elite series mamed-khalidov

jolazawadzka | dodany 6388 dni 20 godzin 42 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

co się dzieje gdy trzeba przeprowadzić akcję ratunkową w jaskini więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: ratownictwo gopr jaskinia

jan84 | dodany 6391 dni 21 godzin 1 minutę temu | () | obserwuj nie obserwuj

jak przygotować się fizycznie do wyprawy w góry i jak hartować organizm więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: wyprawa góry

Masertiger | dodany 6395 dni 19 godzin 57 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Jak ćwiczyć efektywnie i spalić zbędny tłuszcz więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: tłuszcz pożegnaj zbędny

marcelo83 | dodany 6398 dni 20 godzin 52 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

Podstawowe techniki wspinania się, przydatne zwłaszcza dla początkujących więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: technika góry wspinaczka skalka

Masertiger | dodany 6408 dni 20 godzin 35 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata, więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: droga ronnie coleman szczyt

Masertiger | dodany 6409 dni 22 godziny 40 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Jesteś zapracowaną kobietą i nie masz czasu na zajęcia ruchowe a chcesz poprawić swoją sylwetkę? Oto top 10 ćwiczeń, które możesz wykonać w domy w bardzo szybkim czasie. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: ćwiczenia kobieta tłuszcz

jan84 | dodany 6410 dni 20 godzin 55 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Jakie są zagrożenia terenu skalnego, jak ich najskuteczniej unikać podczas wspinaczki. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: wspinaczka zagrożenia

Masertiger | dodany 6421 dni 21 godzin 31 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

awodnik futbolu amerykańskiego musi być odpowiednio przygotowany siłowo do sezonu. Powinien mieć tą cech tak rozwiniętą, aby mógł przepchnąć zawodnika z drużyny przeciwnej i realizować plany taktyczne trenera. To na pewno zwiększa szanse na odniesienie zwycięstwa w meczu. Ponadto silne mięśnie zabezpieczają stawy przed kontuzją. Oto doskonały trening na budowanie siły w czasie okresu przygotowawczego. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: trening siła

Masertiger | dodany 6432 dni 18 godzin 49 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Podwójny nokaut występuje niezwykle rzadko, a jednak się zdarza: oto 6 najlepszych Double Knockout!!! więcej...

komentarze (1) | kategoria: Sport | tagi: uderzenie nokaut podwójne kimbo