Czy zdajesz sobie sprawę, że ciągła praca przy biurku może powodować wiele przykrych schorzeń układ ruchu? W artykule tym zapoznam Cię z ćwiczeniami, które pozwolą Ci utrzymać linię, mimo siedzącego trybu życia. więcej...
Doskonale uformowane bicepsy, widoczny każdy mięsień brzucha. Czy to powód do dumy? Nie zawsze. Zdarza się bowiem, że za sylwetką rzeźbioną w morderczym trudzie trzeba srogo zapłacić. więcej...
Kilka lat temu japońska firma wypuściła na rynek urządzenie służące do tłumaczenia psich komunikatów na język człowieka. Jednak żeby zrozumieć psa, nie są potrzebne sztuczki techniczne. więcej...
Ćwiczenia, takie jak wszelkiego rodzaju podskoki, pajacyki czy wypady, w trakcie których następuje mocne uderzenie o podłoże, to dobry sposób na wzmocnienie kości. więcej...
Chcesz zadbać o kondycję swoich nóg, abyś nie musiała kryć ich pod długą sukienką?Jeśli istnieje jakieś ćwiczenie, które koniecznie powinno znaleźć się w programie treningowym, to będą to z pewnością przysiady. więcej...