Slamball – nazwa pochodzi od slam (slam dunk) czyli wsad i ball czyli piłka. Jest to połączenia koszykówki i futbolu amerykańskiego, której głównym elementem są wsady. więcej...
Czy zdajesz sobie sprawę, że ciągła praca przy biurku może powodować wiele przykrych schorzeń układ ruchu? W artykule tym zapoznam Cię z ćwiczeniami, które pozwolą Ci utrzymać linię, mimo siedzącego trybu życia. więcej...
Chcesz zadbać o kondycję swoich nóg, abyś nie musiała kryć ich pod długą sukienką?Jeśli istnieje jakieś ćwiczenie, które koniecznie powinno znaleźć się w programie treningowym, to będą to z pewnością przysiady. więcej...