fajne strony, linki, ciekawe stronki, głosowanie na linki

beata_pl | dodany 6328 dni 4 godziny 12 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Ćwiczenia z Hula hop wyszczuplają talię, ujędrniają ramiona i wzmacniają kręgosłup. Pomagają utrzymać prawidłową postawę, rzeźbią mięśnie pośladków, ramion i nóg. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: dla każdego ćwiczeń talie

Masertiger | dodany 6328 dni 14 godzin 48 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

W siłowaniu na ręce bardzo ważna jest siła mięśni przedramion. To kilka ćwiczeń dzięki którym możecie te partie wzmocnić. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: swoje armwrestling wzmocnij przedramiona część

beata_pl | dodany 6329 dni 16 godzin 34 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

Porzeczki pomagają zachować na dłużej młody wygląd oraz jędrną skórę. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: dla zdrowia urody porzeczki czarne

beata_pl | dodany 6330 dni 18 godzin 49 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Jaka jest najlepsza pora dnia do treningu? więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: jakiej porze najlepiej ćwiczyć

jan84 | dodany 6331 dni 24 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

jak przygotować się fizycznie do wyprawy w góry i jak hartować organizm więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: wyprawa góry

Masertiger | dodany 6334 dni 1 godzinę 17 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Drużynowa reprezentacja szpadzistów w składzie Radosław Zawrotniak, Tomasz Motyka i Adam Wiercioch po dramatycznym pojedynku pokonali reprezentacje Chin 45:44. To zwycięstwo daje im przynajmniej srebrny medal a o złoto będą walczyć z Francuzami. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: polscy szpadziści pokonali reprezentacje chin są finale

Masertiger | dodany 6334 dni 23 godziny 20 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Jak ćwiczyć efektywnie i spalić zbędny tłuszcz więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: tłuszcz pożegnaj zbędny

beti_pl | dodany 6336 dni 49 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

O swojej wielkiej futbolowej przygodzie opowiada pierwszy Polak w zawodowej lidze NFL, grający w niej przez pięć lat na pozycji kopacza, Ryszard Szaro. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: wywiad pierwszym polakiem nfl ryszardem szaro

Masertiger | dodany 6337 dni 20 godzin 37 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Twoje nogi są chude jak patyczki? Od dziś to się zmieni dzięki wstrząsowemu treningowi Ronniego Colemana. więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: trening nóg ronniego colemana

marcelo83 | dodany 6338 dni 15 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

Podstawowe techniki wspinania się, przydatne zwłaszcza dla początkujących więcej...

komentarze (0) | kategoria: Sport | tagi: technika góry wspinaczka skalka