Sport

1

Базовая техника ног, тренировка ног, метод позиций и перемещений в бою | Боевое искусство путь к здоровью

Базовая техника ног, тренировка ног, метод позиций и перемещений в бою | Боевое искусство путь к здоровьюsergroge | dodany 1317 dni 5 godzin 37 minut temu | (vovetnam.su) | Dodaj do obserwowanych obserwuj
Метод позиций это базовая техника для ног, в низких позициях тренируется сила ног и выносливость. Базовая техника ног является наиболее главной при изучении. Сначала изучают высокие позиции, затем средние, затем, по мере укрепления ног и повышения эластичности мышц приступают к изучению наиболее трудоемких низких позиций. Вначале позиции могут казаться неестественными и не удобными, но по мере их освоения приходит ощущение «своей позиции».
Базовая техника ног, тренировка ног, метод позиций и перемещений в бою | Боевое искусство путь к здоровью

komentarze (0)

dodaj komentarz



na tak (1)