Kto z nas nie marzy o płaskim, wyrzeźbionym brzuchu jak z okładki? Niestety, jeśli chodzi o zgrabną sylwetkę, nie ma nic za darmo: wymarzona figura to efekt regularnej pracy nad swoim ciałem. Ćwiczenia na brzuch przynoszą pierwsze efekty po upływie około 6 tygodni. więcej...
Ciekawy wpis - "Jak schudnąć 5 kg ?" na blogu praktyka, który sam schudł dzięki... no właśnie, dzięki - zdrowemu odżywianiu ;D a nie setkom męczących godzin na bieżni czy siłowni. Na blogu możesz przekonać się co tak naprawdę jest najistotniejsze w zdrowym i skutecznym odchudzaniu ! To nie są ani magiczne pigułki ani ćwiczenia. Sprawdź sam i schudnij zdrowo 5 kg albo i więcej ! więcej...
Są takie chwile w życiu każdego faceta, a w szczególności faceta po 40, gdy... gdy spojrzy na siebie i stwierdzi, że nie widzi najważniejszej części swego ciała podczas sikania. Tragedia! Niestety przemiana meterii robi swoje, a z wiekiem... więcej...
Czy w Stanach Zjednoczonych emitowany był kiedykolwiek program wzorowany na kultowej audycji Adama Słodowego pt.: "Zrób to sam"? Jeśli tak, to musiał być to jakiś jej ekstremalny wariant. Takie dziwaczne pytania nasuwają się same, kiedy an więcej...