Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Kto z nas nie marzy o płaskim, wyrzeźbionym brzuchu jak z okładki? Niestety, jeśli chodzi o zgrabną sylwetkę, nie ma nic za darmo: wymarzona figura to efekt regularnej pracy nad swoim ciałem. Ćwiczenia na brzuch przynoszą pierwsze efekty po upływie około 6 tygodni. więcej...