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feianasian | dodany 3288 dni 16 godzin 43 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

https://youtu.be/lZikIOvqN4w http://www.skylinechiro.com Dr. Anthony Silva DC Tel: 818-922-7755 Esta sufriendo de dolor de espalda o cuello y no sabe si usar calor o frio para aliviar el dolor? Es una pregunta común y aqui le explicamos la diferencia El frío se usa los primeros 3 dias después de un accidente para desinflamar. Se puede usar 3 veces al dia por 20 minutos. Después de 3 dias se usa calor. więcej...

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miyanvarnis | dodany 3323 dni 7 godzin 3 minuty temu | () | obserwuj nie obserwuj

http://www.skylinechiro.com Dr. Anthony Silva DC Tel: 818-922-7755 Esta sufriendo de dolor de espalda? Sabia que el 20% de lesiones en la espalda baja son causadas por tratar de mover objetos pesados de un lado a otro incorrectamente. La mejor manera de mover peso y proteger su espalda es empujando no halando. Si va levantar algo del piso doble las rodillas en ves de la cintura. De esa forma mantiene la espalda recta y usa los músculos de sus piernas para levantar el peso. Si se le... więcej...

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ellisfranz | dodany 3339 dni 10 godzin 25 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

¿Esta sufriendo de estres, tension, o dolores musculares? Un masaje le puede ayudar a sentirse mejor naturalmente. Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no sólo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo y nuestra energía aumenta. Los masajes tienen muchos beneficios, por ejemplo: 1. Ayudan a relajarnos 2. Ayudan a nuestro sistema linfático 3. Mejoran la circulación 4.... więcej...

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andrajosinex | dodany 3349 dni 7 godzin 48 minut temu | () | obserwuj nie obserwuj

http://www.skylinechiro.com Dr. Anthony Silva DC Tel: 818-922-7755 Esta sufriendo de mucho estrés? El estrés puede causar tension muscular especialmente en los hombros y el cuello. Pero ademas de dolores musculares, el estrés tambien puede causar insomnia y bajarle las defensas que puede causar que se enferme facilmente. Entonces que puede hacer para controlar su estrés? 1. Trate de dormir 8 horas diarias para que su cuerpo pueda descansar y recuperarse. 2. Camine de 30 a... więcej...

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