Chcesz zadbać o kondycję swoich nóg, abyś nie musiała kryć ich pod długą sukienką?Jeśli istnieje jakieś ćwiczenie, które koniecznie powinno znaleźć się w programie treningowym, to będą to z pewnością przysiady. więcej...
Mariusz Pudzianowski radzi, jak ćwiczyć, by dobrze wyglądać. Najsilniejszy mężczyzna w Polsce mówi, jak powinien wyglądać trening oraz jakie ćwiczenia stosować. więcej...