Wstawaj szkoda dnia, poranne rytuały na lepsze samopoczucie - Zlota7
Poranne rytuały to ważny element zorganizowanego dnia, które mogą wprawiać nas w dobry nastrój, poprawiać zdrowie oraz kondycję. Jak dobrze zacząć dzień w różnych sytuacjach? Wstawaj szkoda dnia!
Zdrowe poranne rytuały – Wstawaj szkoda dnia
Poranne i wieczorne rytuały dotyczące zdrowia związane są z żywieniem, snem, ćwiczeniami oraz pielęgnacją ciała. Chcąc zdrowo zaczynać dzień należy:
Wypić szklankę wody z cytryną przed śniadaniem.
Jeść rano... więcej...
komentarze (0)
| kategoria: Styl życia
| tagi: trening poprawiaćzdrowie kondycję dobrynastrój rozciąganie