Физподготовка, тренировка силы, тренировка скорости и выносливости | Боевое искусство путь к здоровью
Тренировка силы, скорости и выносливости. В боевом искусстве физподготовка подразделяется на общефизическую подготовку и специально физическую подготовку (СФП). Боевое искусство задействует весь сухожильно – мышечный аппарат человека. Нет движений, которые человек не... więcej...